|
||||
a.modificator.ru |
Детский фитнесДетский фитнес – это физическое развитие детей при одновременном развитии их умственных способностей на основе принципов «ненасильственного» физического воспитания, когда требование педагога незаметно превращается в желание самого ребенка. Детский фитнес – это то, что обеспечивает здоровье и доставляет радость. И ещё детский фитнес для младшей возрастной группы - это очень популярное, но зачастую не очень продуманное направление. Часто, приходя на занятие своего ребёнка, мы видим одну из двух противоположных картин: либо занятие проводится в форме анимации в игровой студии, либо к ребёнку предъявляют слишком строгие "академичные" нормы ("а что вы хотите? иначе толку не будет"). И то, и другое - крайности.
Детский фитнес от 2 до 6 летКак известно, в детском возрасте физическое развитие влечёт за собой умственное. Всесторонняя фитнес-тренировка для детей возраста 3-5 лет решает оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи: содействует всестороннему гармоничному развитию, повышает уровень физической подготовленности, развивает двигательные способности и приобщает к физической культуре и здоровому образу жизни. Обязательно включаем занятия для осанки, для коррекции плоскостопия, развиваем гибкость, координацию, ССС, дыхательную систему и др. В этом возрасте родителей часто волнует один вопрос: "почему мой ребёнок не занимается, ему не интересно?" Внимание! Для справки, общая рекомендуемая длительность занятия, исходя из особенностей психофизического развития, в разных возрастных группах составляет:
Обычно же мы имеем дело с длительностью 45-55 минут. И это не много, так как в группе дети разные, настраиваются и включаются в процесс раньше или позже, и отдых им нужен каждому в свой момент. В то же время они учатся работать в группе, сотрудничать, учатся слышать тренера (учителя). Поэтому совершенно нормально, что ребёнок отвлекается! Он включается ровно на столько, сколько позволяет его организм, здесь надо просто довериться его природе и не форсировать события. Детский фитнес от 6 до 9 летСредняя детская возрастная группа едва ли не больше остальных нуждается в фитнесе (во всех лучших смыслах этого слова).
Однако родители, как правило, считают, что:
Каждый для себя решает сам, но по моему мнению физическое развитие должно быть гармоничными и сбалансированным (этого обычно не дают ни один, ни другой вариант).
В настоящее время доработана и постоянно совершенствуется моя программа по направлению: Совместные занятия детей и их родителей (физическая нагрузка и эмоциональная разгрузка для обоих участников!) Занятия проходят и на свежем воздухе (максимум пользы!) Обращайтесь, записывайтесь! (→ Контакты) С любовью, |
Предлагаемые направления:
|
Занятие по детскому фитнесу должно включать в себя игровую форму упражнений и обязательно - подвижные игры. Здесь используются развивающие, сюжетные,
танцевальные, игровые элементы, чередуются статика и динамика, включаются дыхательные упражнения и т.д..
Поэтому ничего не заменит обычной, веками проверенной, физической активности на свежем воздухе (игры, состязания, беготня),
лучше - вместе с друзьями и/или с родителями. В то же время специальные фитнес-занятия,
подготовленные со знанием физиологических особенностей малдших школьников, действительно помогут вашим детям обеспечить здоровье и доставить радость.
|
Меняемся к лучшему
|